Профилактика вспышек эмоций – советы психологов Харькова
15.10.2019Во время вспышки эмоций мы стараемся погасить ее, но подлинная наша цель — избежать большинства из них. В случае норовистого ребенка это очень непросто — но наша цель прогресс, а не идеал. Как считают психологи Харькова, большинство вспышек можно предотвратить, если работать вместе с норовистым человечком, а не против него. Все методики подробно описаны на kharkovchanka.com.ua. Вот почему так важно быть последовательным. Это помогает предотвратить будущие вспышки.
Говорите о том, что он делает правильно: Лучше всего мы помогаем норовистому ребенку справиться с его бурными эмоциями, когда его хвалим. После вспышки скажите ребенку: «Ты был очень расстроен, но помнил, что драться нельзя» или «Я очень рад, что ты не разбросал игрушки. Я вижу, что ты действительно взрослеешь. Пару месяцев назад ты плохо помнил это правило».
Найдите хоть что-то приемлемое: То, с чем вам хотелось бы столкнуться снова. Ищите. Всегда есть хоть что- то, что он делает правильно. Найдите это.
Научите его ответственности: Если ваш ребенок крушит мебель и устраивает в комнате беспорядок, помогите ему убраться. Напомните, что он отвечает за свои действия, даже если был вне себя. Повторите правила. Можно плакать или визжать, но нельзя швырять в стену предметы. Как советуют психологи Харькова, объясните, что вы ждете от него умения справляться со своими сильными чувствами. Скажите: «Я знаю, что ты это можешь».
Опустите занавес: Когда вспышка иссякнет, «опустите занавес». Обнимите ребенка и пообещайте друг другу жить дружно.
При готовьтесь к следующему разу: Убедитесь, что ребенок понимает, из-за чего поток эмоций оказался сильней него. Повторите с ним таблицу свойств темперамента. Помогите ему осознать, что было слишком много переходов, информации или чего-то еще, что оказалось выше его возможностей. По мнению психологов Харькова, важен разговор по душам. Сообщите ребенку, что, если он будет работать со своим темпераментом — подбирать слова для выражения эмоций и применять методики, он сможет удержаться от взрывов. Если не знаете, что говорить, вернитесь назад и перечитайте главы по каждой из характеристик темперамента. Ребенок обязательно должен уметь замечать и сглаживать свои острые реакции прежде, чем они одержат над ним победу. Жизнь с норовистым ребенком или взрослым всегда будет напряженной, но она не должна быть серией ядерных взрывов.
Позаботьтесь о себе: Вспышки утомительны для всех. В конце долгого, насыщенного дня позвоните няне, а сами придумайте что-либо на вечер или примите горячую ванну. Детские вспышки выматывают мам и пап. Позаботьтесь о себе, и тогда вы сможете быть справедливы к ребенку.
